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内臓脂肪高めと診断された40代会社員が、食事管理・運動習慣・毎日の体組成計測を3か月続けて数値を改善した事例を紹介。ウェリー・スマートバスマットを活用した具体的な取り組みと、習慣化ツールの選び方を解説します。