ストレスチェックは無料でできる？厚労省「こころの耳」と法人向けクラウドの違いを徹底比較【2026年版】
公開日: 2026年7月11日 ・ 最終更新: 2026年8月11日
結論から言うと、50人未満の事業場は当面は努力義務のため、厚労省「こころの耳」などの無料ツールで始めることも可能です（ただし2025年5月の改正で将来的な義務化が決定しています）。一方、50人以上の事業場には年1回のストレスチェック実施と集団分析が義務づけられており、無料ツールのみでは運用・記録・報告まで完結させるのが難しいのが現実です。 本記事では無料ツールと法人向けクラウドの違いを整理し、人事担当者が「どちらを選ぶべきか」を即座に判断できるよう解説します。
目次
- 「無料でストレスチェック」を検討する前に確認したい法令の基本
- 無料ツール・厚労省「こころの耳」の特徴と限界
- 主要ストレスチェックツール比較表【2026年版】
- Welly Compass が選ばれる3つの理由
- ストレスチェック導入の流れ（Welly Compass の場合）
- FAQ：ストレスチェックの無料ツール・クラウド選びでよくある質問
- まとめ：「無料」か「クラウド」かは規模と運用コストで判断する
「無料でストレスチェック」を検討する前に確認したい法令の基本
労働安全衛生法第66条の10に基づき、常時使用する労働者が50人以上の事業場では、年1回のストレスチェックが義務です。実施後は結果の保存（5年間）、高ストレス者への医師面接指導勧奨、そして集団分析結果を事業場の安全衛生委員会に報告することも求められます。
50人未満の事業場は当面「努力義務」ですが、2025年5月の改正で将来的な義務化が決定しており、実施した場合でも記録保存や産業医との連携は求められます。「とりあえず無料で始めたい」という気持ちはよく分かりますが、記録・管理・報告の手間まで含めてコストを考えることが重要です。
無料ツール・厚労省「こころの耳」の特徴と限界
厚労省が提供する「こころの耳」は、57問の職業性ストレス簡易調査票（国の標準版）をウェブ上で個人が回答できる無料ツールです。あくまで個人の気づきを促すツールであり、法人の実施記録・集団分析・高ストレス者リストの管理機能はありません。
無料ツールを企業で活用しようとすると、以下のような運用コストが発生します。
- 回答データをExcelに手動集計する工数（従業員100人で数時間〜数日）
- 集団分析のための統計処理スキルが必要
- 高ストレス者への面接指導勧奨の記録を別途管理
- 多国籍・外国人労働者が在籍する場合、日本語のみでは対応困難
- 産業医・外部機関との結果共有に手間がかかる
「無料」に見えても、人事担当者の工数コストに換算すると決して安くないのが無料ツール活用の落とし穴です。
主要ストレスチェックツール比較表【2026年版】
| 項目 | 厚労省「こころの耳」 | 一般的な法人向けクラウド | Welly Compass |
|---|---|---|---|
| 費用 | 無料 | 初期費用あり／月額制が多い | 初期費用0円、月額制 |
| 対象 | 個人利用 | 法人（50人以上向けが主） | 法人（規模問わず） |
| 実施形式 | ウェブ（個人） | ウェブ | ウェブ（PC/スマートフォン対応） |
| 問診票 | 57問（標準版） | 57問が主流 | 57問・80問 両対応 |
| 多言語対応 | 日本語のみ | 2〜4言語程度 | 13言語対応 |
| 集団分析 | なし | あり（基本機能） | あり（クロス分析含む） |
| 健診データ連携 | なし | 一部あり | CSV・AI自動入力対応 |
| 勤怠データ連携 | なし | 一部あり | あり |
| 産業医・外部機関共有 | 手動 | あり | あり |
| 法令対応（義務事業場） | 不十分 | ○ | ○ |
| 開発背景 | 厚労省 | 各社 | 東京大学発（issin） |
※ 各サービスの仕様は2026年時点の公開情報をもとに作成。詳細は各サービスの公式情報をご確認ください。
Welly Compass が選ばれる3つの理由
1. 初期費用0円で義務対応の機能がフルで使える
法人向けストレスチェッククラウドの多くは、初期費用（セットアップ費・システム利用開始費）が数万円〜数十万円かかります。Welly Compass は初期費用0円からスタートできるため、「まず試してみて、続けるか判断したい」という企業にも導入ハードルが低い設計です。
2. 13言語対応で外国人労働者が多い職場も一括管理
製造業・物流・介護・飲食業など、外国籍の従業員が多い現場では、日本語のみのツールでは正確な回答が得られず、高ストレス者を見逃すリスクがあります。Welly Compass は13言語に対応しており、一つのシステムで全従業員のデータを管理できます。これは国内の法人向けストレスチェッククラウドの中でもトップクラスの多言語対応です。
3. 健診データ・勤怠データとのクロス分析で「気づけなかったリスク」を可視化
ストレスチェック単体では、残業時間が多い部署の高ストレス傾向や、特定の年齢層への集中リスクを把握しにくい側面があります。Welly Compass は健診データ（CSV・AI自動入力）と勤怠データを連携し、ストレスチェック結果と組み合わせたクロス分析が可能。人事施策の優先順位づけを数値で判断できます。健診票の手入力工数を大幅に削減できるAI入力機能は、特に健診管理を同時に効率化したい企業から評価されています。
ストレスチェック導入の流れ（Welly Compass の場合）
- アカウント登録（無料・最短当日）
- 従業員データのインポート（CSV一括登録対応）
- 実施設定：問診票の種類（57問/80問）、実施期間、言語を設定
- 従業員への案内・回答：メールまたはURL配布、スマートフォンからも回答可能
- 結果の自動集計・集団分析：部署別・役職別・年齢別など多軸で分析
- 高ストレス者への面接指導勧奨：対象者リストを自動抽出し、産業医と共有
- 所轄労働基準監督署への報告：集団分析データをエクスポートして活用
Excelによる手作業が集中するステップ4〜7をシステムが自動処理するため、従業員300人規模でも人事1名で運用できる体制が整います。
FAQ：ストレスチェックの無料ツール・クラウド選びでよくある質問
Q1. 50人未満の事業場でも Welly Compass は使える？ はい。Welly Compass は企業規模を問わず利用可能です。50人未満で努力義務の段階から導入し、将来の義務化・規模拡大に備えるケースも増えています。料金は従業員数に応じたプランから選べます。
Q2. 厚労省「こころの耳」の57問票と同じ内容を使える？ はい。Welly Compass は厚労省が定める標準版の57問に加え、より詳細な80問版にも対応しています。現行の実施方法を変えずに移行しやすい設計です。
Q3. 実施者・実施事務従事者の要件はどう満たす？ ストレスチェックの「実施者」は医師・保健師等の資格者が必要です。Welly Compass は外部の産業医・保健師との連携機能を備えており、社内に資格者がいない場合でも外部専門家と連携してシステムを活用できます。詳細は導入サポートにご相談ください。
Q4. 結果データのセキュリティは？ Welly Compass は東京大学発スタートアップの issin が開発・運営しており、健康情報という機微な個人情報の取り扱いに配慮した設計を採用しています。具体的なセキュリティ基準は公式サイトでご確認ください。
Q5. 無料プランと有料プランの違いは？ 料金プランページで最新の詳細をご確認いただけます。初期費用0円から始められ、機能・従業員数に応じたプランを選択できます。
まとめ：「無料」か「クラウド」かは規模と運用コストで判断する
厚労省「こころの耳」などの無料ツールは、個人の気づきや小規模な任意実施には有用です。しかし、50人以上の義務事業場が法令要件を満たしながら効率的に運用するなら、初期費用0円で始められる法人向けクラウドを選ぶのが現実的です。
特に、外国人労働者が在籍する職場・健診データと合わせた健康経営を推進したい企業・人事リソースが限られている企業には、Welly Compass の13言語対応・AI健診入力・クロス分析の組み合わせが強みを発揮します。東京大学発という研究背景に裏づけられた設計で、「形式的なストレスチェック」から「経営判断に使えるデータ」への転換を支援します。
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実際の画面で確かめる（登録不要）
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