実家の体重

9月21日は、敬老の日

シニア世代への
「痩せたね」は
褒め言葉ではない？

歳を重ねた体で減っているのは、脂肪ではなく筋肉のことがあります。早く気づけば、元気な状態を取り戻せます。

6か月で2kg

意図せずこれだけ減っていたら、気にかけてあげてください。

BMI 21.5〜24.9

65歳以上の目安。一般成人より少し重めがちょうどいいんです。

この半年で、2kg以上やせたダイエットしていないのに「なんだか疲れる」と言っているここ2週間くらい横断歩道を、青のうちに渡りきれない歩く速さの代わりに週に1回も、外に出て体を動かしていない散歩や買い物でもOK ペットボトルのフタが開けにくそう握力測定の代わりに

気になるものがあれば、チェックしてみてください。

ひとつでも当てはまったら、フレイルのサインかも。

あわてなくて大丈夫です。かかりつけの先生か、お近くの地域包括支援センターへ。

市区町村の高齢者の相談窓口です。全国に約5,500か所。ご家族だけでも、無料で相談できます。「◯◯市地域包括支援センター」で見つかります。

当てはまるものがあっても大丈夫。
電話したこと自体が、いちばんのお薬です。

あなたの声かけから、家族の元気な未来をつくれるかもしれません。

知っている人が増えるほど、気づける人が増えます。印刷して実家に置いてくるのも、いい方法です。

聞くほうも、聞かれるほうも気を使います。だから、聞かなくても分かる形にしました。スマートバスマットは、お風呂上がりに乗るだけ。変化はご本人と、離れて暮らすご家族の両方に届きます。

作ったきっかけは、代表・程の実体験です。離れて暮らす父が痩せていたことに気づけないまま、亡くしました。 気づけなかったのは、愛情が足りなかったからではありません。見る手段がなかったからです。