多くのダイエットプログラム（食事・運動）は、モチベーションが高い前提でつくられています。だから続かない。ダイエットを継続するためには人間の行動心理に基づいた「発想の転換」が重要です。

今すぐ始められる

あなただけの
タイニールーティン

step

1

専任コーチによる、
生活習慣分析

まず専任のコーチが、あなたの生活習慣をLINEで診断し分析。その際、あなたの性格も見極めます。

step

2

タイニールーティンの決定

タイニールーティンとは、毎日無理なく続けられる、とても簡単な健康習慣のこと。
あなたが毎日継続できるものをコーチと相談して選びます。途中で柔軟に変更できます。

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3

LINEで専任コーチがサポート

あなたは、そのタイニールーティンを毎日行って、LINEで報告するだけ。
コーチがあなたにあわせた様々な方法で、続けられるようにフォローアップをします。

よくある質問

Qスマートバスマットを持っていないと参加できないですか？
現在お持ちでない方もお気軽にご参加いただけます。プログラム期間中はスマートバスマットのレンタルがございます。
Qどのくらい痩せますか？
あなたのライフスタイルやお身体の状態にあった生活習慣を無理なく続けることにより、”徐々に” "確実に" 成果を出していくプランになっております。体重変化のスピードは個人差がございますが、例えば月あたり0.5kgの減量であっても、1年継続することで6kgの減量を達成することができます。 ※Smart Dailyでは短期間での過度な減量を推奨しておりません。
Q面談やチャット以外にできることはありますか？
コーチとの連絡以外にも、専門家が書いたコンテンツで、健康や美容についての正しい知識を取り入れていただけます。また、コーチのLive配信や他ユーザー様とのグループチャットなど、楽しく取り組んでいただくためのサービスをご用意しております。
Qチャットに時間制限はありますか？
24時間いつでもご連絡いただけます。コーチからの返信はメッセージをいただいてから24時間以内を目処に対応いたします。（土日祝・年末年始は回答が遅れる可能性がございます。）
Q途中でプラン変更はできますか？
コーチまでご相談ください。